Перехід до міленіопаузи: нова ера для міленіалів

Оскільки міленіали наближаються до перименопаузи, ми вступаємо в нову фазу, яка називається «міленіопауза».

З огляду на те, що понад 60% жінок-міленіалів відчувають занепокоєння через цей перехід і майже 90% стурбовані його впливом на психічне здоров’я, стає зрозумілим, що нам потрібно змінити наратив.

Хоча обізнаність про менопаузу зросла завдяки таким громадським діячам, як Гвінет Пелтроу та Опра Уїнфрі, фемтех інноваціям та адвокації, багато жінок усе ще почуваються приголомшеними негативними історіями та дезінформацією, особливо в соціальних мережах. Додайте до цього страх бути проігнорованими медичними працівниками, і не дивно, що тривога стає високою.

Але ми можемо це змінити! Настав час перевести розмову зі страху на розширення можливостей:

Шукайте надійну інформацію з надійних джерел, а не сенсаційні заголовки.
Зосередьтеся на проактивних заходах для здоров’я, таких як силові тренування, сон, харчування та цілісне оздоровлення.
Підтримуйте одне одного, сприяючи відкритим, чесним обговоренням, чого можна чекати.

Менопауза є природним періодом, і, маючи належні знання та спільноту, ми можемо впевнено рухатися в ньому. Давайте перепишемо наратив, позбудемося стигми та приймемо майбутні зміни!